smalec kokosowy

[...] jagodowych, oprócz jednego tygodnia w którym spadków nie odnotowałam Z czego: żródła białka: wszelakie mięsiwo, ryby, jaja źródła tłuszczy: oliwa, olej kokosowy, masło, smalec, etc. węgle z awokado,orzechów + warzywa zielone bez liczenie min 750g dziennie Miskę udało mi się utrzymać krystalicznie czystą i zgodną z narzuconymi ograniczeniami- [...]

[...] (z naciskiem na tluste) i owoce morza, jaja i mięcho zwierzaków dzikich i tych z wolnego wybiegu. O kurach z masowej hodowli nawet nie myśl. Źródła tłuszczu to masło, smalec, orzechy, awokado, oleje roślinne z pierwszego tłoczenia (ale nie te o wysokiej zawartości o-6) - koniecznie kokosowy! Z warzyw minimum pół kilo krzyżowych dziennie. [...]

[...] tłuszczu, bo u ciebie samo chude mięso. Dawaj różne rodzaje mięsa. Dodawaj do posiłków oliwy (ale nie smaż na niej). Oliwa na zimno, do sałatek. Do smażenie olej kokosowy/ smalec/ masło klarowane. Inne tłuszcze pod wpływem temperatury stają się reaktywne, wytwarzają się szkodliwe dla zdrowia substancje. No i nie bój się tego tłuszczu. Daj sobie [...]

W "Co jedzą Ladies" czytam, że do smażenia masło klarowane, tłuszcz z gęsi, olej kokosowy. Nie ma nic o smalcu, a w dzienniczkach widzę smalec. Taki zwykły sklepowy można używać do smażenia?

[...] co Ci się przy mięsie pęta, to do czego? Nie dawaj do obróbki termicznej, ino do sałatek lub z gwinta %-) Do smażenia kup olej kokosowy nierafinowany (uważaj, uzależnia), smalec, tudzież masło klarowane (albo sklaruj). O kokosowym poczytaj w targowisku: http://www.sfd.pl/A_na_targowisku_jedna_Lejdi_do_drugiej_Lejdi_gada..._%25_-t819911.html

[...] tez na chora lapke po treningu cukry dobre, od rana bylo nawet 260 miske moze tez wpisze choc nie liczona, ale bylo tak: - ser camembert, tran, orzeszki ziemne - sledz, smalec, olej kokosowy, watrobka wolowa, ogorki kiszone, orzeszki ziemne - watrobka wolowa, czosnek, kapusta kiszona, kapusta zwykla, troszke wina czerwonego plus: kurkuma, [...]

[...] olej kokosowy, by pobudzic go do pracy. 2-3 szklanki wody dziennie z 1-2 lyzkami oleju. Plus dodatko w diecie oliwa z oliwek, potem tluszcze takie jak: maslo swojeskie, smalec, loj; orzechy raczej przez uprzednie nasaczenie w wodzie sola, przynajmniej 10 godzin. Rozklad BTW juz mialabys troche inny @@-) Co ja bym zrobila: wyrzucila wszelkie [...]

Moonka tak, kokosowy możesz obrabiać w wysokich temperaturach, tak jak smalec i masło klarowane (z polskich firm robi Mlekovita - żółte w wiaderku, a możesz też sobie sklarować sama). Kokosowy dostaniesz w sklepach ze zdrową żywnością, ale najprościej na Allegro od razu większy słój. Najlepiej nierafinowany, chyba że nie lubisz posmaku kokosa, to [...]

[...] dziewczyny powiedzą na ile wejść. Śmietanę możesz śmiało 18%, a sopocką fajnie jak zamienisz np. na pieczony schab czy inne mięso domowej roboty. Olej rzepakowy wymień na smalec/masło klarowane/olej kokosowy, a do sałatek oliwę z oliwek. Kurczak jak zagrodowy to git, a jak nie i zamierzasz często jeść drób, to łap za indyka. Czekamy na foty i [...]

Co myslicie o smazeniu na oleju kokosowym? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-30 13:10:34 Olej kokosowy i smalec to dwa najlepsze tluszcze do smazenia.

W jakiej cenie jest olej kokosowy xD? bo nigdy nie przyuważyłem czy nawet u mnie jest w marketach ;] a jakoś smalec mnie odrzuca ^^

[...] jedz rozne, a ryby najzdrowsze są tłuste. chudą rybke tez mozesz zrobic, a tłuszcze dodac oddzielnie, np. oliwe, awokado, etc..co do smazenia: jesli juz, to najlepsze są do tego maslo klarowane, smalec, olej kokosowy. jak masz patelnie teflonową to w ogole nie musisz uzywac tluszczu do obróbki i wyjdzie smaczniejsze, bo sie delikatnie przypiecze

[...] wszystkim nastroju i mam energie. Moze bledem bylo robienie badania TSH podczas brania olejku. Miske trzymam czysto ale nie licze. Mam straszny ciag na tluszcz. Wcinam smalec gesi, oliwe, olej kokosowy, masło}:-( Cwicze co by nie zesztywniec. Nie wracam jeszcze do regularnych rozpiskow bo mam remont w domu i szkoda zawracac Wam jeszcze [...]

Dzień 59 - 27.09.2012 Dieta 2236kcal, 173B, 91T, 176W 1. płatki owsiane, maliny, twaróg chudy, białko jaja 2. jajka, odżywka białkowa, kakao, migdały 3. jajka, żółtko jajka, smalec, orzechy laskowe 4. makaron żytni razowy, mięso z piersi kurczaka *trening 5. płatki owsiane, jabłko, mięso z piersi kurczaka 6. ryż brązowy, odżywka białkowa Trening [...]

Do krótkiego smażenia ujdzie, jednak bardziej skłaniałbym się do spożywania go zimno tłoczonego, bez obróbki termicznej. Do smażenia, jeśli już, lepiej dodać tłuszcz kokosowy, smalec, masło klarowane.

[...] -gryczana, jaglana, pęczak, inne) - ziemniaków - chleba razowego na zakwasie bez dodatków - owoców (rano i po treningu siłowym) Ja na Twoim miejscu ograniczyłabym zdecydowanie nabiał a białko czerpała z ryb, podrobów, mięs bardziej wartościowych. Tłuszcze: to co w jajach i mięsie, awokado, orzechy, masło, smalec, olej kokosowy/mleko kokosowe.

[...] Twoim miejscu ograniczyłabym zdecydowanie nabiał a białko czerpała z ryb, podrobów, mięs bardziej wartościowych. Tłuszcze: to co w jajach i mięsie, awokado, orzechy, masło, smalec, olej kokosowy/mleko kokosowe. Kokosik, dzięki za krótkie i jasne wyjasnienie co z czym - daję SOG to jakis punkt premiowy ? - dla mnie wyjasnienie super klarowne i [...]

i na oliwie nie smaż. do tego są takie tluszcze jak smalec, olej kokosowy, maslo klarowane, smalec gęsi, etc

[...] jaja, wieprzowina (świnka od chłopa i produkty z niej, w tym szynki, kiełbasy) wołowina, rzadko drób, masło, olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej lniany, rzadko sezamowy, smalec, (rzadko kapka majonezu) kapusty, sałaty, szpinak, brokuły, kalarepa, no i do tego migdały, orzechy włoskie i laskowe, teraz mam jeszcze białko Matrix ;-) Szału [...]

[...] boje się soboty bo mam imprezę. Doszedł wczoraj olej kokosowy i rzuciłam się na niego posiadając w pamięci opinie dziewczyn. I zgłupiałam: miałam wrażenie,że zjadłam smalec o smaku kokosa. Jak go wyjęłam rano z lodówki i w wyskrobałam trochę miałam wrażenie, że jem świeczkę kokosową@-|. Wliczyłam go do bilansu na wszelki wypadek. Wczoraj [...]